为何高温使人感觉疲劳?

编辑:小豹子/2018-09-30 15:24

  【...2017年08月18日讯】(...记者陈俊村编译报导)在炎炎夏日,人们容易感到疲劳,好像做事情都提不起劲似的,尤其是在户外的骄阳照射下,温度很高时尤其明显。这是为什么呢?

  据生活科学(Live Science)网站报导,美国北卡罗莱那州杜克.学医学中心(Duke Health)区域医学部主任凯西(Michele 凤凰彩票官网(fh03.cc)Casey)表示,人在高温下之所以会感觉疲劳,是因为身体要努力工作才能维持正常和一致的体温,而这些额外的劳动就会使人感觉疲劳。

  凯西说,在天气热的时候,你的身体会做出几种调整,以维持正常体温。举例来说,它会透过血管舒张(vasodilation)的过程让血管膨胀,使更多血液在皮肤表面附近流动,进而达到散热的效果。

  除了血管舒张之外,你的身体也会分泌汗液到皮肤。当汗液蒸发时,就会使皮肤冷却。但为了做这些额外的工作,你的心跳和新陈代谢速率都会加快,最终使你感到疲惫或想睡觉。

  此外,.多凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)数人都有轻微的脱水。在高温的环境下或流汗,只会使脱水更严重,而脱水的一个症状就是疲劳。凤凰彩票官网(fh03.cc)

  而皮肤在阳光下受损,也会使脱水恶化。当你的皮肤因为阳光照射而出现色素凤凰彩票娱乐平台(5557713.com) 的改变、皱纹和晒伤时,这些化学变化确实会引起疲劳,这是因为你的身体正在尽力修补这些损伤。

  凯西说,晒伤会降低你的身体控制温度的能力,而你的身体也会从其他部位将体液移转到晒伤的部位,试图治愈该处皮肤。这种移转意味着你能用来流汗的液体减少,这会使你的脱水和疲劳现象更加严重。

  人们通常会在感觉热的时候喝冷饮,试图让自己清凉一下。但如果你喝酒精饮料的话,可能会使脱水更恶化,因为酒精是一种利尿剂。凯西建议说,对抗脱水的最好方.还是喝水,并吃一些咸的零食,例如:洋芋片。

  责任编辑:茉莉